Conseils pour faire face à la chaleur au Mali
Le Mali traverse actuellement une période de chaleur historique, avec des conséquences graves sur la santé de sa population. Les plus vulnérables sont les enfants et les personnes âgées.
La principale menace est la déshydratation, particulièrement dangereuse pour les enfants et pouvant aggraver les maladies chroniques telles que le diabète et l’hypertension artérielle, augmentant ainsi le risque d’AVC.
Il est crucial de prêter une attention particulière aux enfants qui peuvent réclamer de l’eau en pleine nuit, signe que leur corps a besoin d’être réhydraté rapidement. Il est essentiel de leur donner à boire en quantité suffisante.
Conseils pratiques pour protéger les enfants et les personnes âgées
Pour protéger nos enfants, il est recommandé de :
1) Renforcer leur trousse scolaire en ajoutant des bouteilles d’eau.
2) Assurer qu’ils boivent régulièrement de l’eau, y compris la nuit.
3) Éviter de les laisser jouer sous le soleil direct.
Pour protéger nos personnes âgées, voici quelques conseils :
1) Limiter leurs sorties en ville autant que possible pendant cette période de chaleur.
2) Surveiller régulièrement leur état de santé, en particulier leur diabète et leur tension artérielle, et consulter un médecin si nécessaire.
3) Veiller à ce qu’ils boivent suffisamment d’eau, même s’ils ne ressentent pas la soif.
4) Pour favoriser un sommeil de qualité, éviter les chambres trop chaudes en prenant des douches fréquentes et en assurant une bonne aération des pièces.
Il est important de rappeler que la chaleur peut être mortelle, il est donc essentiel de prendre des mesures préventives pour protéger la santé de tous.
Pr Koita S A, Anesthésiste Réanimateur en Médecine d’Urgence et de Catastrophe
